MENU

朝と夜でスキンケアの方法が違うってほんと?

あなたはスキンケアをいつ行っていますか?ちゃんとスキンケアをしているという人は朝と夜の2回やる人が多いと思いますが実は朝と夜のスキンケアは方法が全く異なってくるんです。なぜかというと朝のスキンケアと夜のスキンケアでは目的が違ってくるからです。

 

朝行うスキンケアの目的は紫外線や乾燥、ホコリといった外的刺激から肌を守るためのスキンケアをしなければいけません。しかし、夜のスキンケア方法は日中に受けたダメージから肌をいたわってケアするという目的があります。

 

ですので、夜のスキンケアは肌の負担になってしまう汚れをしっかりと落として栄養や潤いをたっぷり与えることが大事になってきます。肌のゴールデンタイムを生かすためにも睡眠時間をしっかりと摂ることが大事です。

 

肌のゴールデンタイムは夜の10時から2時までですが夜の10時に寝るなんてかなり難しいですよね。そんな方でも12時までにはしっかりと寝るように心がけましょう。